Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2560 kcal
|
Vet: 111,17g | Eiwit: 207,32g | Kolhy: 134,88g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Harry Steinofenbrot, Migros Tilsiter Mild, Brokkoli, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Kaffee. Diner: M-Classic Rote Kidneybohnen, Rio mare Tonno All'olio Di Oliva, M-Classic Maiskörner. Snacks/Andere: M-Budget Magerquark, Harry Steinofenbrot, Rührei, Tartufi Jimmy Truffle Chips. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|