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Mein Körper macht was er will 👀 Egal, am Essen liegt es nicht, alles andere wird früher oder später den Bach runterfließen 😁
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94,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1016 kcal
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Vet: 45,47g | Eiwit: 80,05g | Kolhy: 75,46g.
Ontbijt: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkpuffer. Lunch: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Milsani Creme Fraiche, Quarkpuffer. Diner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Quarkpuffer. meer...
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2835 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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