Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3499 kcal
|
Vet: 156,01g | Eiwit: 114,77g | Kolhy: 411,03g.
Ontbijt: Ашан Каша Пшенная Молочная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Diner: Мэри Лаваш Армянский, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси, Кириешки Сухарики, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сельдь, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Andere: Эскимос СССР Пломбир, Ашан Каша Пшенная Молочная, Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
snega471's Gewicht Geschiedenis
|