Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 172,62g | Kolhy: 143,75g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Pita Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup (Container)). Diner: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Snacks/Andere: Halo Top Pops Mint Chip. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|