Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 94,35g | Eiwit: 47,59g | Kolhy: 168,29g.
Ontbijt: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: REWE Romana Salatherzen, Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Diner: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Jonagold. Snacks/Andere: Ritter Sport Knusperflakes, Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|