Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 66,75g | Eiwit: 66,78g | Kolhy: 161,37g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Lele, Nasi Putih. Diner: Pentol, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Buah Pir. Snacks/Andere: Tempe Bacem, Alfamart Buah Naga, Pisang, Jahe, Jeruk Nipis. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bunda nafisa's Gewicht Geschiedenis
|