Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 65,60g | Eiwit: 111,07g | Kolhy: 60,55g.
Lunch: Rapsöl, Coop Pouletbrust, Sesamöl, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung. Diner: Isey Skyr Nature, Leinsamen, Cashewnüsse, Gurke (mit Schale), Hirz Hüttenkäse High Protein, Spiegelei, Olivenöl, Kirschtomaten, Coop Naturaplan Bio Spinat Gehackt. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jetzt-jetzt's Gewicht Geschiedenis
|