Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2013
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 54,92g | Eiwit: 93,61g | Kolhy: 254,96g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, Lettmelk 5 dl. Snacks/Andere: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Red Delicious 200g, Pære Conference 175g. meer...
|
|
3613 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|