Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2013
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3544 kcal
|
Vet: 147,74g | Eiwit: 284,46g | Kolhy: 314,49g.
Ontbijt: Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Wakame Морские Водоросли Сушеные, Куриная Грудка на Пару. Diner: Wakame Морские Водоросли Сушеные, Кукурузный пирог, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andere: Финик, Банан, Яблоко, BSN Syntha-6, Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна. meer...
|
|
3763 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|