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c matin 40mn de marche 4km avec dénivelé ,😉pour compenser un peu🤪😁 le mac do d hier 🤗
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55 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1598 kcal
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Vet: 48,45g | Eiwit: 80,91g | Kolhy: 199,13g.
Ontbijt: Carrefour Jus ACE, Nespresso Café. Lunch: Sun Fruits Secs, Kellogg's All-Bran, Miel, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pâte à Pizza, Camembert, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Morue du Pacifique, Sauce Tomate. Diner: Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel. Snacks/Andere: Jeff de Bruges Chocolats, Francine Ma Brioche Maison. meer...
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1390 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Slapen - 23 uren en 24 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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