Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 56,96g | Eiwit: 162,06g | Kolhy: 149,59g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Окей Пирог Курник. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Редис, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Куриное Филе. Diner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Andere: Ананас, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Koken - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Zumba - 55 minuten, Stretching (Yoga) - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|