Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2013
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 35,53g | Eiwit: 78,57g | Kolhy: 250,60g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Diner: Magerost kylling Kavli 10g, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, O'Boy original. Snacks/Andere: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Banan 165g, Klementin 70g. meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|