Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 82,93g | Eiwit: 64,13g | Kolhy: 362,55g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Sup Kentang, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Teh Manis, Roti, Kue Nagasari, Keripik Singkong, Lemper, Mayora Beng Beng, Pisang. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azizah92's Gewicht Geschiedenis
|