Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 80,77g | Kolhy: 144,66g.
Ontbijt: Biji Labu, Chia Seed, Sawi Putih, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Wortel. Lunch: Pangsit Goreng, Nasi Merah, Bakso Daging Sapi. Diner: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Putih Telur, Telur. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco (20g), Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bagus setiono's Gewicht Geschiedenis
|