|
Kleine Schritte runter, große Schritte rauf... 😲 Ich weiß, dass ich im ETB bin, das hilft 😊💪
So, nun erstmal Wochenende, habt alle ein schönes 🌞😃🌻
F: 38,1
W: 44,1
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 76,73g | Eiwit: 64,96g | Kolhy: 146,01g.
Ontbijt: Croissant, Gekochtes Ei, REWE Bio Tilsiter, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Chovi Allioli, Weizenbrötchen. Diner: Edeka Passata Rustica, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Kochschinken. Snacks/Andere: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|