|
Day-55 💪🏼💪🏼
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 23,22g | Eiwit: 53,56g | Kolhy: 148,02g.
Ontbijt: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Del Monte Saus Tomat. Lunch: ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, Red or Cayenne Pepper , Garlic , Fresh Lime Juice, Kikkoman Gochujang, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Scallions or Spring Onions , Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Kimchi. Diner: ABC Kecap Asin, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Del Monte Saus Tomat, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Broccoli, ABC Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Cooked Tomatoes, Cooked Tuna, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Date, Monde Monde Snack Gold, Tamarillo. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Leg exercise - 37 minuten, Apple Health - 23 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laalaasima's Gewicht Geschiedenis
|