Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 58,06g | Kolhy: 154,37g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina, Adria Torrada Integral. Lunch: Galak Chocolate Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Claybom Margarina, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Elegê Iogurte de Morango. meer...
|
|
693 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elyzabeth.costa's Gewicht Geschiedenis
|