Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 32,36g | Eiwit: 39,55g | Kolhy: 143,54g.
Ontbijt: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tam Buğday Unu, Yumurta, Maydanoz, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlaç. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna, Mücver, Domates Çorbası. Snacks/Andere: Tuzlu Kurabiye, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurcanozkan's Gewicht Geschiedenis
|