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Guten Morgen ihr Lieben! Die letzte Woche war für mich etwas anstrengend, bin oft in alte Verhaltensmuster zurück gefallen und habe viel zuwenig getrunken. Daher bin ich Mal gespannt was die liebe Waage gleich zu mir sagt...
dann krabble ich Mal ganz leise aus meinem Bett und flitze ins Badezimmer wo die (hoffentlich) liebe liebe Waage steht...
und... sie sagt: 88,8kg. das ist vollkommen okay!
ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag!
bei uns im Landkreis Gifhorn scheint die Sonne 😍
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88,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2051 kcal
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Vet: 68,52g | Eiwit: 78,69g | Kolhy: 272,08g.
Ontbijt: Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack, Schneekoppe Agavendicksaft, REWE Bio Chia Samen, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Basilikum, Aldente's Brotwelt Bruschetta Brot , Cucina Mozarella Leicht, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Schalotten, Cocktailtomaten. Diner: Pahmeyer Kartoffel Wedges Pikant mit Paprika. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Zuckerkuchen, Moser Roth Winter Chocolade Zimt & Koriander, Billy Tiger Maisflips Fruchtgeschmack, Corny Free Haselnuss. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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