Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 45,81g | Eiwit: 66,18g | Kolhy: 149,43g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Mis Lor, Salatalık (Soyulmuş), Baharatlı Hint Salçası, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çilek, Elmalı Turta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Diner: Roka Marulu, Mis Süzme Yoğurt, Kornişon, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Mücver. Snacks/Andere: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Studeren - 4 uren, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teacheronadiet's Gewicht Geschiedenis
|