Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 37,79g | Eiwit: 93,11g | Kolhy: 197,12g.
Ontbijt: Alkosto Yogurt Griego, Nutramerican Protein Pancake. Lunch: Carne de Cabra, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Diner: Piña. Snacks/Andere: Cuajada, Almendras. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesjm's Gewicht Geschiedenis
|