|
Bodyfat 24,1%
|
40,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 75,25g | Kolhy: 151,63g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Tempe, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Nasi Putih. Diner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Andere: Pepaya, A.T.B Biskuit Marie Susu, Pisang, Mexico Organic Chia Seed, Good Day White Coffee, Kurma. meer...
|
|
322 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Touwtje Springen - 12 minuten, Squats - 15 minuten, Samsung Health - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linsky09's Gewicht Geschiedenis
|