Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 92,20g | Eiwit: 64,07g | Kolhy: 117,43g.
Ontbijt: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Lunch: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Schlagsahne, Frische Pasta (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Diner: Salami, Gekochtes Ei, Greyerzer, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Karotten, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Karotten, Roter Tafelwein, Whisky, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Stretching (Yoga) - 1 uur en 8 minuten, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 42 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|