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Obaaa! Reduzi 400g! Primeira perda de peso! 😀
De pouquinho em pouquinho, a gente chega lá! Vamoooos! EU CONSIGO 🙌💪
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62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1213 kcal
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Vet: 54,07g | Eiwit: 89,96g | Kolhy: 92,37g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Na Lunch: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce. Diner: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Farinha Láctea, Salada de Frutas, Feliz Uva Passa Preta. meer...
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1711 kcal
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Activiteit:
Sporten - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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