Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 27,19g | Eiwit: 94,84g | Kolhy: 102,19g.
Ontbijt: Lider Tomate, Rúcula, Huevo Cocido, Pan Integral. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Rúcula, Cazuela de Pollo. Diner: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Andere: Quaker Barra de Cereal , En Linea Granola con Cranberries, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Optimum Nutrition Proteína. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Loopband - 1 uur en 30 minuten, Vibratietraining - 30 minuten, Google Fit - 21 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|