|
10 kiloya bye🙏
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 92,51g | Kolhy: 240,88g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir. Lunch: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. Diner: Arnavut Ciğeri, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andere: Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Gewicht Geschiedenis
|