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heute gibt es einen Esstag. Schnelles Essen, da ich meinen Mann ins KH bringen muss, dann zügig wieder ins Homeoffice, Handwerker kommen auch noch. Aber heute abend Fernsehabend. Netflix The Crown und wahrscheinlich Kesselchips. Gab es schon ewig nicht mehr. Werde ich morgen auf der Waage merken.
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96 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1464 kcal
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Vet: 67,95g | Eiwit: 35,40g | Kolhy: 173,27g.
Ontbijt: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kamps Kürbiskernbrötchen. Lunch: Bresso Kräuter der Provence, Croissant. Diner: Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: funny-frisch Kessel Chips. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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