Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2754 kcal
|
Vet: 79,83g | Eiwit: 163,21g | Kolhy: 191,61g.
Ontbijt: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Fresh & Easy Beef Sliders, Nachos with Beef, Beans and Cheese, Cheese Pizza, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|