|
🤲☀️💙🕊️❤️👍😌👊🥰✊✨💪➡️ Hedeflediğim e doğru yolculuğum zor da olsa başaracağım İnanmak, başarmanın yarısıdır! diye boşuna dememiş ler idi 😌💫 Coook şükür olsun Geç Olsun! Güçlük le değil!..💪
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 75,86g | Eiwit: 57,62g | Kolhy: 173,73g.
Ontbijt: Lipton Yeşil Çay Sade, Önceden Şeker Katılmış Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sahanda Yumurta. Diner: Çoban Salatası, Maydanoz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Armut, Ayva, Salçalı Makarna, Mayonez, Salçalı Makarna. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|