Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 73,99g | Eiwit: 112,07g | Kolhy: 77,71g.
Lunch: Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Heidelbeeren, Leinsamen, Naturjoghurt, Magerquark, Migros Le Gruyère, Mozzarella, Schinken, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Peperoni, Kohlrabi, Coop Trutenbrust. Diner: Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse, Mandeln, Ziegenkäse, Brie (Käse), Schweizer Käse. Snacks/Andere: Dolce Gusto Latte Macchiato. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jetzt-jetzt's Gewicht Geschiedenis
|