Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 74,30g | Eiwit: 137,44g | Kolhy: 131,25g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Oatmeal, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Fage Total 0% Greek Yogurt. Diner: Egg, Meijer Mediterranean Salad, Zucchini, White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Andere: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
16 mrt 21 door lid: jenny3781
|
Thanks Jenny and Erq, hope you're both having a good week. Stay strong.
16 mrt 21 door lid: Siegels
|
16 mrt 21 door lid: HeBrewZ
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|