Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 48,89g | Eiwit: 65,40g | Kolhy: 137,29g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Chia Seed, Melon. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|