Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 54,55g | Eiwit: 50,55g | Kolhy: 133,10g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Lunch: Thise Bio-Skyr Natur , Essiggurken, Balsamico, Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware), Vollmilch. Diner: Alnatura Protein Brei, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Whisky, Äpfel, Vollmilch, Kaffee, Karotten. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|