|
Typisch! Wenn's mir schlecht geht, saust das Gewicht in den Keller. Von alleine.
Natürlich esse ich dann auch kaum noch. Aber über Nacht 1 kg ist schon heftig. 😱
Soll ich mich jetzt freuen ? 🤔
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
670 kcal
|
Vet: 17,92g | Eiwit: 57,48g | Kolhy: 97,16g.
Ontbijt: Aldi Protein Wrap, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Braune Champignons , DM Bio Kichererbsenmehl, Kaffee mit Milch. Lunch: Foodspring Low Carb Protein Bananen Käsekuchen, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Snacks/Andere: Banane. meer...
|
|
2871 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 9 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|