|
дефицит 2300-2500
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2874 kcal
|
Vet: 106,89g | Eiwit: 176,93g | Kolhy: 308,22g.
Ontbijt: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Запеканка творожная. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Ржаной Хлеб, Пельмени Особые Шаранга. Diner: Гречка Отварная, Форель запеченая, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Премьер. Snacks/Andere: Ulker Luna Арахис, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе Эспрессо, Мясновъ Сушки Малютка. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Светотень's Gewicht Geschiedenis
|