|
Diyetisyenle 1. Hafta sonucum 💪🏻💃🏻🌸
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
848 kcal
|
Vet: 33,31g | Eiwit: 45,70g | Kolhy: 114,36g.
Ontbijt: Siyez Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir. Lunch: Penguen Karışık Turşu , Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Kuru Fasulye. Diner: Közlenmiş Patlıcan, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Yeşil Biber, Yoğurt. Snacks/Andere: Çerezya Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|