Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2013
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2872 kcal
|
Vet: 80,43g | Eiwit: 173,68g | Kolhy: 282,81g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots. Diner: Penne, Beef Meatballs, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Dairy Queen Chicken Fingers. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|