Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2427 kcal
|
Vet: 55,49g | Eiwit: 300,79g | Kolhy: 180,22g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Brokkoli, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. Diner: Blaubeeren, M-Budget Magerquark, Emmi High Protein Pudding Choco, Zwiebeln, Rio mare Tonno Al Naturale, M-Classic Rosa Thon, M-Classic Rote Kidneybohnen, Bonduelle Goldmais. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Ei, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gazi Hirtenkäse, Chiefs Ice Cream Salted Caramel, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|