Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 53,31g | Eiwit: 79,60g | Kolhy: 137,30g.
Ontbijt: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Eisbergsalat, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Diner: GutBio Sonnenblumenburger, Kohlroulade, Jonagold. Snacks/Andere: Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|