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Meine Mikromuskeln haben gestrige Aktivität scheinbar gut vertragen, nur leichtes Ziehen in den re. Wade, sonst OK 😁 Hatte etwas Befürchtung zwecks Wassereinlagerung danach, aber es hält sich im Rahmen 😊 Bin zufrieden 😁
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94,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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828 kcal
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Vet: 41,37g | Eiwit: 42,23g | Kolhy: 75,29g.
Ontbijt: Crunchies, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lunch: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Räucherlachs, Fleischkloßsuppe. Diner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Andere: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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