Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 71,09g | Eiwit: 53,01g | Kolhy: 371,90g.
Ontbijt: Arándanos Agrios Deshidratados, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana, Uva, Durazno. Lunch: Powerade Powerade, Atún en Agua (Enlatado), Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Yamani, Palta, Licuado de Banana, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Diner: Miel, Arándanos Congelados, Uva, Avena. Snacks/Andere: Grido Torta Helada Oreo, Torta Helada, Grido Torta Helada Oreo. meer...
|
|
2592 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian_72's Gewicht Geschiedenis
|