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Meine Angst auf die Waage zu gehen war also unbegründet. 😬
Ich habe immer noch nicht kapiert, wie es möglich ist, daß ich solche ungewohnten Mengen essen darf und trotzdem abnehme. 🤔
Egal !
Es klappt, das ist das wichtigste. 👍😍
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75,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1284 kcal
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Vet: 38,12g | Eiwit: 86,20g | Kolhy: 140,50g.
Ontbijt: Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Honig & Nuss, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Mandelmilch, Milbona Sojagurt , Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Diner: Aldi Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Frischkäse (Fettarm), Parmesan (Hart), DM Bio Soja Creme Cuisine, Aldi Braune Champignons, D'Antelli Gnocchi, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Andere: Tee, Tee, Skyr Protein (Milbona), High Protein Quark-Creme Vanille, Bircolin, Butter Vanille Aroma, Butter, Gemahlene Mandeln, Speise Quark 20% Fett, Vanilleextrakt, Eigelb, Ei, Kaffee mit Milch. meer...
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2338 kcal
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Activiteit:
Walken 7,2 km - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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