|
Endlich nicht mehr nur Gleichstand....
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 31,86g | Eiwit: 45,32g | Kolhy: 158,38g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Normaler Kaffee. Lunch: Kohlroulade, Salzkartoffeln. Diner: Mandarine, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Jonagold. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Schilderen (Verven) - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|