|
Вчера питание было на 2400, ездили на день рождения свекрови (шашлык и торт посчитаны примерно!)
Никогда я не думала что буду скидывать на таких калориях! Никогда я так наотвал не ела😅
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 113,18g | Eiwit: 100,55g | Kolhy: 249,85g.
Ontbijt: Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Песочное Печенье. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Помидор Соленый, Говяжий Фарш с Луком, Блины)) . Diner: Рыба Вяленая, Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Andere: Песочное Печенье, Кумкват, Babyfox Шоколад Молочный и Белый . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|