|
завтра надо взвеситься. ноги отекли, серце болело весь день и давление прыгало , вот те и лфк... если так и дальше будет, помру же . хотя на больничном буду, на работу не надо , отлежусь, отдохну, солью водичку. посмотрим.
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 205,67g | Kolhy: 113,28g.
Ontbijt: Чай, Урбеч. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, EKO Лечо по-Болгарски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Деревенский . Diner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цикорий, Сыр, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. meer...
|
|
3523 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|