Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 78 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 97,34g | Eiwit: 119,39g | Kolhy: 265,72g.
Ontbijt: Santa Clara Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Forno do Sul Pão de Queijo . Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata, Blue Ville Arroz Parboilizado. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Blue Ville Arroz Parboilizado. Snacks/Andere: Santa Clara Leite Semidesnatado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Risoles de Presunto e Queijo, Minha pasta, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Danone Vitamina de Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite Semidesnatado, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jason_leite's Gewicht Geschiedenis
|