Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2021
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 59,09g | Kolhy: 153,61g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kubis, Selada Air, Bawang Merah, Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Singkong Rebus, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tempe Rebus. Diner: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Oncom, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Singkong Rebus, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau. Snacks/Andere: Kurma, Pepaya. meer...
|
|
1493 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|