Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 49,63g | Eiwit: 59,63g | Kolhy: 226,42g.
Ontbijt: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Quarkkuchen. Diner: Jonagold, Mandarine, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Zentis Marzipan, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Sex - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|