|
Вчера была на 200г худее🧐 однако, разгруз на 800к работает для меня в обратную сторону😂
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 69,32g | Eiwit: 132,56g | Kolhy: 97,83g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Киви, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Льняная. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chikabar Oreo, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). Diner: Капуста Тушеная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Я вчера после тренировки взвесилась было 54,9 🥳 я такая радостная была 😁 сегодня 55,2 утром 😂 Инесса, это водичка задержалась, всё ж 800ккал - это большой стресс для организма. Ты там не жести )))) 🤗
11 mrt 21 door lid: @Pure_water
|
Конечно, кортизол (гормон стресса) 🔝 фигачит, он задерживает воду и сил нет. Это бессмысленно так себя насиловать. Всего в меру: еда, тренировки, отдых, сон, прогулки 🤗
11 mrt 21 door lid: @Pure_water
|
У меня сегодня тоже +200 грамм, хотя вчера было меньше нормы и активность хорошая😊
11 mrt 21 door lid: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigAssInn's Gewicht Geschiedenis
|