|
Doucement mais sûrement 😊
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 43,51g | Eiwit: 71,99g | Kolhy: 162,90g.
Ontbijt: Delisse Lait Demi Écrémé, Porridge, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, U Miel de Fleurs, Lipton Thé. Lunch: Riz Blanc, Yoplait Panier de Yoplait Cerise, Chou-Fleur (Congelé), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Diner: Salade Verte, Rösti, Bavette de Boeuf. Snacks/Andere: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 6 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LvMck's Gewicht Geschiedenis
|